工学院23级计算机科学与技术1班举办“心理驿站：舒缓压力、拥抱生活”主题班会
发布时间：2024-04-26 17:28:22
为了帮助同学们缓解压力，增强心理健康意识，提高心理健康水平，工学院23级计算机科学与技术专业1班于4月16日晚在教室C402举办了“心理驿站：舒缓压力、拥抱生活”主题班会。
活动现场
班会伊始，主持人通过展示活动主题PPT，介绍活动主题和目的，引导同学们进入活动氛围，并详细讲解了什么是压力、如何检测压力以及怎样调节压力，让同学们对心理健康有了更深入的了解。随后，进行了压力测试，同学们通过问卷大致了解了自己的压力水平。接着，班会进入了团体游戏环节。在“压力气球”游戏中，同学们将压力写在纸条上放入气球中，然后踩破气球，释放了内心的压力；“情绪卡片”游戏则丰富了同学们的情绪表达；“喜怒哀乐”游戏促进了同学们之间的沟通交流。
会议最后，主持人总结了活动内容和收获。此次班会在同学们的热烈掌声中圆满结束，也为同学们提供了一个释放压力、汲取力量的平台，让我们一起期待在未来的日子里，我们能够以更加自信、从容的姿态拥抱生活。
